昨日は、朝から千葉の退職者への対応を本社人事部の担当MGと打ち合わせ後、その後千葉の課長と打ち合わせ。また年間表彰について供給本部から色々問い合わせ、担当者が対応に苦慮していたので、社長が心配して介入する様に指示があって午後に打ち合わせ。夕方はジムでランニング&サウナ、心地よい疲労感で軽い夕食後就寝、１２時頃、途中覚醒したが、３時前に起床した。
昨日は、ずっと読んでいた小説が佳境になり、読みたい気持ちが強くなり、昼休みと１５時頃に読んでいた。今日には完読するだろう。久しぶりに興味深い小説だった。
今日も特に予定は無いが、いつもの様に労務関係の急な相談が入ってくるだろう、部下とのフィードバック面談も済ましてしまおうと思う。
最近、意欲が低下気味なので、気候とともにやる気を出していこうと思う。睡眠はしっかり摂っているので、運動、筋トレ、太陽も浴びてやる気を出して行こうと思う。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、朝から入浴、洗濯、筋トレ、午前中は読書、お昼前からサウナ、昼食は禁酒して豚肉の生姜焼き定食を食べて、また読書、久しぶりに読書をしっかりと時間をかけてやってみた。サウナを出てからまた多摩川沿いを散歩しようと思ったら、雨が降ってきたので即帰宅した。少し休日の運動不足を感じている。来週からジョギングを再開しようかと思っている。
帰宅後はまた読書、夕方にTVを見て就寝、今週は特にイベントは金曜日の送別会、木曜日の採用面接位である。今日も特に予定が入っていないので、ジムに行ってランニングをして来ようかとおもう。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
きのうは、午前中に通院、その後多摩川へウォーキングに出かけた。
久しぶりに自然に触れて、爽快な感じがした。２月は、家に閉じ籠る休日が多かったが、１時間以上歩いて汗をかいて気分もよくなった。
今日は朝は曇りから雨になる予報だが、いつものサウナに行く予定だ、禁酒も２週間目に突入するからもう少し頑張ろう。
睡眠、運動の習慣化と禁酒の継続で、どの様な体の変化が見られるのか楽しみだ。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、午後から京浜事業所で中期経営計画のタッチダウンに参加し夜は懇親会だった。また、食べ過ぎて、体重が増えてしまった。お酒をやめてから朝の調子はいいのだが、やっぱり長時間の飲み会は疲れる、早く帰りたい気持ちになる。話題が続かない。まだ、禁酒は続けるつもりだが、少し面白みがなくなってしまった様だ。
今日は、午前中に睡眠科に通院しそのまま多摩川へ散歩に向かう予定だ。昼食後はまたジムに行ってランニングと筋トレのルーティンを済ませてサウナに入って帰ろうと思う、いつもの週末ルーティンの始まりだ。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、午前中は千葉、労務問題のメール発信、本社のマネジャーと電話で説明、午後１４時半から、人事部の講演会、妻のトリセツの著者のこうえんかい、問題解決脳と共感脳のふた通りを使い分ける事、上司には問題解決型、部下には共感型で対応するという事。良く理解できた。７５分の講演会だったが非常に短く感じた。最近、人事の講演会は良く考えられていて面白い。
今日は、午後から京浜事業所の中期計画キックオフ会、夜は銀座ライオンで懇親会、また食べ過ぎに注意しよう、今週も慌ただしく一週間が終わった。もう週末がやってくる、今週末は睡眠科へ通院、その後は多摩川へ散歩に行こうと思う。
禁酒は一週間過ぎた、まだまだ続けて行こうと思う。翌日の朝が随分楽だとおもう、但し、毎度食べすぎてしまう。続くと体重が直ぐに増えてしまうので要注意だ。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は４月の人事異動発表日、組織変更もあり、人事異動の発表も随分多かった。私も後、４ヶ月のこの会社の生活だが、最近は慌ただしくて、どうも落ち着かない。
千葉からある社員の退職について相談があり、午前、午後で打ち合わせを行なった。辞めるのは勝手だが、自己都合退職に関わらず、退職金を満額出せという、わがままとしか言いようが無いが、どういう感覚か理解できない。来週月曜日にまた本人と打ち合わせをする事になった様だが粛々と規定に従って進めるしか無いかと思う。
方針は決定したので、後は進めるだけだ。
今日は特に何もイベントがなかったので、部下の評価のフィードバックをしようと思う。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、二月最終日&人事異動の内示日、自分には余り関係ない一日だった。昼一番で本社の機構変更の説明会、続いて東京事業所定例打ち合わせ。
１４時から総務部の異動内示を1人済ませて、１５時半から新人の業務習得確認会、夕方は総務部の新人と社長と会食、久しぶりに焼肉を食べて、少し胃がもたれているので、今朝は食べ物を少し控えておこうと思う。朝はコーヒーと豆乳、野菜ジュースにしておこうか。朝の胃腸を休めておこう。
今日は三月初日、特に何も入っていなかったと思いましたが、人事異動の発表だ、午後には発表したい。
っそれでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、午前中取締役会、午後は本社と総務部の打ち合わせ、本社の役職者会議の後は供給本部の役職者の評価会議、最後の評価会議だったがやっぱり疲れた。いつも評価会議は疲れる。
今日は、4月1日の異動内示日だ、午後一で機構変更のTV会議、それから異動の内示が始まる、自分には関係ないので余り興味がない。夕方は業務習得確認会、総務部の若手の業務習得の発表会に参加する。どんな発表を聞けるのか楽しみだ。
また、忙しい一日になりそうだ、まず最初の断酒経験をしてみようと思う。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、朝から入浴、洗濯、筋トレ、昼前からサウナ、サウナでは高温サウナと低温サウナを交互に3セット、昼食は、ランチセットにアイスコーヒーでいつものビールをやめてみた。
いつもは昼食後、睡魔が襲ってくるのに昨日は頭が冴えて眠くならなかった。アルコールが脳に作用していた様だ。二度目のサウナ3セットを済ませて、三時半前にサウナを出て、家に帰った。
家に帰ってTVを見て、ベットに横になり、20時頃には就寝、帰宅後に冷凍マンゴーを食べてそのまま夕食を抜いた。空腹の為、頭が冴えて眠くなりにくかったが、何とか寝る事が出来た。
今日は午前中に2月の取締役会が開催される、今回は少し議題が多くなったが、何とかなるだろう。
今月も後二日、時が経つのは早いものだ。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、朝もゆっくりしてしまい、起きてすぐにブログを書かないで風呂に入りそのまま忘れてしまった。
やっぱり習慣を変えるとうまくいかない、ルーティンは大切だと思う、朝起きてすぐにブログを書くのが生活のリズムを出すのにいいと思う。昨日は、入浴、洗濯、筋トレ、時間は十分あったのだがブログのことをすっかり忘れてしまっていた。お昼までダラダラTVを見て、昼食後に多摩川に散歩に行ってから、ジムでランニングして筋トレ、サウナで帰りに買い物、帰宅後はうとうとしたら夕方からベットに入り、１２時間位寝てしまった、ベットで途中目が覚めたがそのまま横になって、４時すぎまで横になっていた。
今日はこれから入浴、洗濯、筋トレ、午前中掃除、ゴミ出し、お昼前にサウナに出かけるルーティンを過ごそうと思う。ただし、いつものビールを暫く控えようと思う。お酒を暫くやめて見てどういった変化があるのかやってみようと思う。
それでは今日はこの位にしてまた明日。