昨日は、朝から雨模様だったのでジョギングはお休み、入浴してストレッチ、筋トレ、午前中はマラソンのTV放送を見て、時間を潰して、大森の整骨院に行った。一ヶ月ぶりに大森の整体に行き、腰と足の歪みを調整して帰った。帰りに中華一番でニラレバ定食を食べて帰った。
午後は、眠くなったのでも暫し仮眠、TVを見ながらうとうとしていた。
今日は、夕方から本社で出向者の行動計画の共有化会議、これも三回目となり、定着してきた。三人の活動成果について聞くのは楽しみだ。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、朝から、多摩川ジョギング、少しペースを意識したペース走を行い１０km.１時間少々、帰って、入浴、ストレッチ、筋トレ、洗濯、散髪してクリーニング出し、お昼前にサウナに向かい、夕方迄、まったり過ごした。
今日は、朝から雨模様、ジョギングはお休み、朝風呂からストレッチ、筋トレ、お昼前から大森の整体に行ってくる。足の痛みは無くなってきたが、今ひとつ完全ではないので、また施術してもらう。午後はできればジムで走っておきたい。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、総務部の行動計画の部内発表会、ほぼ、計画通りという報告だったが、まずまずだろうか、下期の追い込みが期待される。その他事務作業が多い一日だった。夕方は整形外科にリハビリの牽引に行ってきた、少し腰と太ももに疲れが出てきたので対応してきた。少しは良くなっただろう。
今朝は、3時前に目が覚めた、TVをつけて少しストレッチ、その後多摩川へジョギング、帰りの５kmはスピード練習、心拍数のアップに心がけた。帰宅後、入浴、ストレッチ、筋トレ、洗濯して、これから散髪。午前中にクリーニングに行って、お昼前にはサウナで整いたい。
明日は、お昼に大森の整体に行って、体の歪みを整えて、来週のマラソン大会に備えたい。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、朝から小倉、福岡、羽田、川崎と移動と慌ただしく、午後は京浜事業所で行動計画のは発表会。京浜事業所の独立自走の動きが感じられた。
今日は、総務部の行動計画のはプレヒアリング、進捗はどうだろうか、楽しみだ、来週は出向者の活動共有化会議や部所長会もありその案内を今日行いたい。色々と忙しい日となりそうだ。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、朝、ストレッチして散歩から始まり、朝食、１０時半には出かけて門司事業所に１２時前に到着、豪勢な宮崎牛のすき焼き弁当を頂いて、午後は行動計画の発表会、順調に発表会は進み、夕方から小倉で懇親会。クエの刺身にクエ鍋、牛のたたきに牛ステーキと久しぶりのご馳走に舌鼓を打った。
今朝はいつも通り起きて、コンビニへ朝食を買って少し散歩、朝風呂に入って、ストレッチ、早めに出かけて、今新幹線だ、
今日は飛行機で帰京し午後から京浜の行動計画発表会、さあ張り切って行こう。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、引き続き小倉で在宅勤務、午前中からPCを開けて、タラタラと勤務開始、午後は昼食後、少し外を散歩、右足が少し痛い、来々週のマラソン大会大丈夫だろうか。夜はいつも通り、入眠、４時過ぎに目覚め、いつも通り、ストレッチと外に散歩に出かけた。朝食後、またPCを開いてメール確認。１０時半から出かけて門司の事業所へと向かう。
今日は門司で行動計画と中期の発表会が午後一杯の日課、夜は会食、明日は朝から福岡空港から東京へ飛んで昼から京浜事業所の発表会と忙しい一日となる。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は小倉の実家
昨日は、小倉の実家に帰って二日目、朝から天気は良くなかったが、午後から日が出てきたので、散歩がてら買い物に出かけた、歩いていると太ももが少し痛くなったが、何とか帰って来れた。風呂に入って、夕食を食べると何だか眠くなって床についた。案の定夜中に目が覚めたので暫くYouTubeを見てまた寝たら、起きたら６時だった。
今日は、一日在宅勤務、午前中は安全の日のTV会議、これから１７時まで、何をしようか、メールを確認して考えよう、明日はお昼に門司に行って午後は門司の行動計画発表会参加。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、朝起きジョギング３０分、入浴、風呂掃除、洗濯、筋トレ、７時に家を出て空港へ出発。８時前には羽田空港に到着し、保安検査を通って、ラウンジでコーヒーを飲んで休憩。使用機材ので点検整備で出発が３０分遅れた。修学旅行の学生と重なり、飛行機は満席、乗るまでにも時間がかかり、福岡空港に着陸したのは１１時１５分、空港から博多駅に行って、ダイソーで老眼鏡を買って、そのまま昼食、久しぶりにゴマ鯖の定食を食べて、博多駅から新幹線に乗った。小倉からは無料だったのでモノレールで終点迄乗車、タクシーを暫く待って、横代の実家迄、乗車、早めに到着した。昨日はそのまま、実家でゆっくりと過ごした。
昨日は、午前中は曇り空で気温モノレール低そうなので、在宅して、午後に買い物にでも出かけようか、少しでも歩数を稼ぎたい。
明日は実家で在宅勤務の予定。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、午前中、多摩川へジョギングし、入浴、洗濯、筋トレのあと、睡眠科の定期診断。二ヶ月に一度の検診を受けて、来月の予約を確定した。午後は昼食後、部屋でまったりと過ごし、夕方に整体に行った、結構、筋肉が弱ってきたところもあり、少しお尻のストレッチも必要なようだ。
今日から小倉へ帰省して、明後日は在宅勤務、次の日は門司に直行、小倉のホテルに泊まって、翌日は京浜事業所と内容盛りだくさんの出張だ。今年2回目の帰省となる、母親はあと幾つまで生きれるのか、長生きして欲しい。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、部下から誘われて、焼き鳥屋で会食、焼鳥屋というには、洒落た隠れ家的なお店だった、料理も美味しくて堪能できた。夕方に東京のストレスチェック産業医面談の結果が報告され、またも労務問題に繋がりそうな案件だ。仕事ができない人ってやっぱり自分にあった仕事を探すべきと本当に思う。
今日は、午前中に睡眠科の定期診断、午後はサウナに行こうかどうしようか、夕方は１８時半に整体の予定、明日は、朝から福岡に帰るので、しっかりと眠りたい。
それでは今日はこの位にしてまた明日。