ブログ千二百二十七日目、昨日はジム通い

昨日はジム通い

昨日は朝からジムへ行って筋トレ、しっかりと重めのダンベルを持って、上半身、下半身を鍛えて、スイミングに移ったら、足がつって水中ウォークに切り替え、最後に１００だけ泳いだ。帰って、昼食後TVを見ていたら眠くなって小休止。夕方は早めに食事をして早めに休んだ。

今日からまた新しい一週間が始まる。今週は青森出張、山形出張もあり忙しい。

それでは今日はこの位にしてまた明日。