昨日は通院
昨日は、午前中に睡眠科に定期通院、CーPAPので機械を小型のものに変えて貰った、今の機械は加湿器付きで静かだが、兎に角高いので、移動時嵩張る、もっと小さいものを希望したら、かなり小さいものを手配してくれた。昨日一晩使ったが問題ないようだ。午後は部屋でゴロゴロして夜に整体に行って体を整えできた。
今日は、朝からジョギング、ホノルルマラソン後、一週間ぶりには１０km走った、体が少しだるかったが問題ない、お昼前からサウナで整っている。帰りに来週以降の朝メシを買って帰る。
それでは今日はこの位にしてまた明日。