昨日は運動日
昨日は、妻が来ており、どこかへ出かけようと思っていたら、天気はあめ、気温も低く、妻は近場のラゾーナへ買い物に行くとのこと。私は、午後一番でいつものジムへ雨の中出かけた。ジムでは、ランニング、筋トレ、ウオーキング、振動マシン、サウナ、マッサージチェアとフルコース。
夕方、帰宅するともう妻が帰ってきていた。夕食は妻が魚を焼いてくれて、卵焼きと椎茸を炒めたものを頂き、玄米ご飯を食べた。ベットに横になっていたら眠気なったので、そのまま就寝、２２時半目が覚めて、ネットフリックスとYouTubeを見て２４時に再度就寝したが、余りよく眠れなかった。
今朝は、５時に起床して、入浴、洗濯して、これから、多摩川へ散歩、桜を見に行って、そのままサウナへ行く。妻は日中、横浜に行くとのこと、明日からは鎌倉へ観光に行くらしい。この期間は夫婦それぞれ別行動でいいんじゃないかなと思う。
明日は久しぶりに同期とゴルフ、天気も良さそうだし楽しみだ。
それでは今日はこの位にしてまた明日。