昨日は、朝のブログを飛ばしてしまった
昨日は、朝もゆっくりしてしまい、起きてすぐにブログを書かないで風呂に入りそのまま忘れてしまった。
やっぱり習慣を変えるとうまくいかない、ルーティンは大切だと思う、朝起きてすぐにブログを書くのが生活のリズムを出すのにいいと思う。昨日は、入浴、洗濯、筋トレ、時間は十分あったのだがブログのことをすっかり忘れてしまっていた。お昼までダラダラTVを見て、昼食後に多摩川に散歩に行ってから、ジムでランニングして筋トレ、サウナで帰りに買い物、帰宅後はうとうとしたら夕方からベットに入り、１２時間位寝てしまった、ベットで途中目が覚めたがそのまま横になって、４時すぎまで横になっていた。
今日はこれから入浴、洗濯、筋トレ、午前中掃除、ゴミ出し、お昼前にサウナに出かけるルーティンを過ごそうと思う。ただし、いつものビールを暫く控えようと思う。お酒を暫くやめて見てどういった変化があるのかやってみようと思う。
それでは今日はこの位にしてまた明日。