昨日は晴天、SUP日和
昨日は、ジョギングに多摩川に出かけたが、フルマラソンのダメージが残っており、走り出すと右足の裏側のはりと痛みを感じた。途中で引き返し、ジョグとウォークを混ぜて帰ってきた。洗濯物を干して、SUPに出かけた。自転車を止めて、川に降りる途中で、灯籠に頭をぶつけて頭から血が出ていた。帰ってから気がついたが、腫れていただけではなく随分と血が出ていた。
天気は雲ひとつない晴天、風が少しあったが、絶好のSUP日和、川上からの風が心地よかった。向かい風に少し抵抗を感じたが、風に向かって漕ぎ出した。多摩川が大きく蛇行したところで川の流れが強くなったので方向転換して降り始めた。途中でカヌーやシーカヤックの人たちが数人で下ってくるのに出会した。結構なスピードで下ってきた。
六郷橋を過ぎて、少し下ったところで引き返しまた六郷橋まで帰ってきた。約２時間ほど漕いできた。
帰宅後、シャワーでSUP用具を洗いついでに体も洗って入浴を済ませた。
昼食は久しぶりに「たか」で「ちょい飲みセット」と勇んで行ったらあいにくの臨時休業のお知らせ。残念だったが諦めて仲見世通りをぶらぶら、やよい軒が工事中だった。次はどんな店になるのだろうか。
結局、いつもの一番館に入り、ビールとつまみを頼んだ。最後に熱燗を飲んで帰った。
帰宅後は、角ハイボールを飲みながらTVを見て過ごす。いつものパターン。Netflix、YouTubeと飽きない内容を続けて見ていると夜になっていた。いつの間にか就寝。
今日は、これからジョギング、今日は横浜マラソンの様なので、横浜方面に１５号線を下ってみようかと思う。
帰ったら入浴、風呂掃除、トイレ掃除と午前中に炬燵を出してみようと思う。お昼からサウナに行って夕方まで過ごして、今日も一日充実した一日としたい。
それでは、今日はこの位にしてまた明日。