昨日は、午前中取締役会、午後は本社と総務部の打ち合わせ、本社の役職者会議の後は供給本部の役職者の評価会議、最後の評価会議だったがやっぱり疲れた。いつも評価会議は疲れる。
今日は、4月1日の異動内示日だ、午後一で機構変更のTV会議、それから異動の内示が始まる、自分には関係ないので余り興味がない。夕方は業務習得確認会、総務部の若手の業務習得の発表会に参加する。どんな発表を聞けるのか楽しみだ。
また、忙しい一日になりそうだ、まず最初の断酒経験をしてみようと思う。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、朝から入浴、洗濯、筋トレ、昼前からサウナ、サウナでは高温サウナと低温サウナを交互に3セット、昼食は、ランチセットにアイスコーヒーでいつものビールをやめてみた。
いつもは昼食後、睡魔が襲ってくるのに昨日は頭が冴えて眠くならなかった。アルコールが脳に作用していた様だ。二度目のサウナ3セットを済ませて、三時半前にサウナを出て、家に帰った。
家に帰ってTVを見て、ベットに横になり、20時頃には就寝、帰宅後に冷凍マンゴーを食べてそのまま夕食を抜いた。空腹の為、頭が冴えて眠くなりにくかったが、何とか寝る事が出来た。
今日は午前中に2月の取締役会が開催される、今回は少し議題が多くなったが、何とかなるだろう。
今月も後二日、時が経つのは早いものだ。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、朝もゆっくりしてしまい、起きてすぐにブログを書かないで風呂に入りそのまま忘れてしまった。
やっぱり習慣を変えるとうまくいかない、ルーティンは大切だと思う、朝起きてすぐにブログを書くのが生活のリズムを出すのにいいと思う。昨日は、入浴、洗濯、筋トレ、時間は十分あったのだがブログのことをすっかり忘れてしまっていた。お昼までダラダラTVを見て、昼食後に多摩川に散歩に行ってから、ジムでランニングして筋トレ、サウナで帰りに買い物、帰宅後はうとうとしたら夕方からベットに入り、１２時間位寝てしまった、ベットで途中目が覚めたがそのまま横になって、４時すぎまで横になっていた。
今日はこれから入浴、洗濯、筋トレ、午前中掃除、ゴミ出し、お昼前にサウナに出かけるルーティンを過ごそうと思う。ただし、いつものビールを暫く控えようと思う。お酒を暫くやめて見てどういった変化があるのかやってみようと思う。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、総務部の部下の評価表を完成する為に会社へ出勤した。午前中三人の評価表を見直した。
お昼過ぎに会社を出て。買い物をして帰った。帰宅後は家でワインを一本開けて、ゆっくり飲んで、そのままベットに横になって、やすんだ。兎に角、身体と頭を休ませて、今日の社長説明に備えることにしたい。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は朝から満員電車で東京大手町の東京事業所へ。通常、徒歩通勤の身では、短時間と言えども満員電車の通勤は老体には応える。９時前に大手町に到着して、それから評価会議、いつもの様にハロー効果が見られる評価者説明にチェックを入れて全体で２時間で終了できた。
お昼前には川崎に戻り、昼食、午後は総務部関係の打ち合わせ、明日の総務部評価会議に向けて課長とヒアリング、なんとか今日中に評価表を仕上げてしまいたい。
今日は十分睡眠が取れたので、これから入浴し、いつもの様に筋トレし、朝のルーティン後、会社に出かけ、三人の評価表を仕上げてサウナに行きたいな。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は朝から、一日中、供給本部の評価会議、途中、昼から１５時迄別の会議が入っていたが、１５時から２０時前迄、集中力が続かなかった。夕食は社長と部下と本部長の５人で寿司屋へ直行、軽く食べて飲んで帰った。２２時前には就寝した。兎に角、頭が疲れた。
今日は朝から、東京へ出かけ、東京事業所の評価会議、午前中早めに終わりたい、午後はサプライセンターの実績検討会、総務部会、総務部門会議とまた会議だらけ、経理課長と面談をして明日は、休日だが部下の評価表を仕上げておくことにしようか。夜はジムに行ってサウナに入ってこようか。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、月曜日で午前中に人事部のTV座談会、午後の棚卸し会議は、司会の若手社員が体調不良でお休みのため延期。月曜日から体調不良でお休みするのはどうもいい印象が持てない。日曜日にサザエさん症候群になっていなければ良いと思う。
夜は自分の為の誕生日ご褒美の為に部下を誘って夕食にフグを食べに行った。
久しぶりのフグだったが、うまく感じたし、部下も満足していた様だ。
今日は、雪がちらつく様だ。
朝から供給本部の評価会議がある、少し評価が甘くなっているのではないかとも思うがどうなることやら。今日も一日、忙しく働くことになる。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は気温は高かったが、風が強く、天気はあまり良くなかった。昨日で６０歳、還暦の誕生日を迎えた。メタで色んな人からお祝いの言葉をいただいた。私ももう６０歳になってしまった。健康寿命は７２歳、後１２年しかないと考えるか、１２年をどんな事をやっていこうかと期待を込めて考えるか、考え方次第ということか。
少し、考えてみるか、昨日はそのた、昼前からいつものサウナに行った、サウナ3セットと昼食にビール二本、昼寝して、再度サウナ２セット入って帰った、帰宅後、また発泡酒１本、ワイン半分を飲んで、TVを見ながらウトウトしていた。就寝し８時間しっかり寝たが、少しアルコールが残っている様だ。
今日からまた一週間が始まる、またしっかり頑張ろうと思う。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は、朝からお天気で、入浴、洗濯、午前中は家でゴロゴロ、午後にジムでランニング、筋トレ、サウナ、買い物して帰り、家でネットフリックス三昧で、２２時過ぎまで起きていた。
今日は気温が上がるものの天気は良くない様だ。こらから入浴、風呂掃除、少し洗濯しておこう。
昼前からいつものサウナに行ってくる。
今日は、６０歳の誕生日、私もいよいよ還暦、健康寿命が７２歳とすれば、後１２年、５年間は今の会社に引き続きお世話になるにして、その後７年間どうしようか。先立つものは、今の株資産２５００万円分に３月末２０００万円の退職金、これを使って、高配当株とインデックス指数連動投資信託に投資しようと思う、４５００万円の資産を活用して運用をしていく予定だ。６５歳以降は、この資産と退職金の年金分で何とか生活することができる。
公的年金は７０歳迄、延期して約１.５倍にして受け取る。７２歳以降の８２歳迄平均寿命迄はこの年金で生きていく。これが私の今後の生活設計だ。残りの人生２２年、こんな感じの金銭収支でその間、充実した生活を生きていきたい。
それでは今日はこの位にしてまた明日。
昨日は朝から京浜事業所で評価会議と１５時から合同部所長会、午前中は順調に進んで１１時半には終了したが、午後は紛糾し１５時ギリギリまでかかり、そのまま部所長会に突入した。部所長会も契約書台帳のシステムの導入で紛糾して時間が長引いた。
とても疲れた一日となったが、帰りは通勤バスに乗って１８時には家に帰っていた、夕食、入浴後、ビール一本とワインを半分飲んで就寝。
今朝は夜中からウトウトして、朝方まで夢うつつの状態、６時過ぎまで、ベットに横になっていた。たまには怠惰な朝もいいかと思う。
今日は、暖かい一日になりそうだ、洗濯して、午後にはジムでランニングアンド筋トレ、サウナに行ってこようかと思う。明日は１９℃と春並みの陽気だそうなので、久しぶりに走ってみるかな。
今週も充実した週末にしたい。
それでは今日はこの位にしてまた明日。