ブログ千三百四十九日目、昨日はジム通い

昨日はジム通い

昨日は午前中、病院、それからジムに行って筋トレ、しっかりと筋肉に刺激を入れた。ランニングと水泳を加え、サウナで仕上げた。帰りに昼食にラーメンォ食べて、帰って荷物をおいて、買い物。雨もすっかり上がっていた。午後は、TVを見て過ごした。

今日は、朝から筋トレの後遺症か筋肉痛が酷かった。これから朝活、それからサウナ入って、一日過ごすつもりだ。

それでは今日はこの位にしてまた明日。