昨日は需要家
昨日は午前中、社内、午後は需要家訪問し、来年の研修打合せ。相手の担当者は昔、前任者にお世話になったと結構、いい感じで会話ができた。
それに対して、朝から腰の調子が悪い、大体、ジョギングの距離が１００km超えた頃から何か体に異常を来たしてくる、会社で座った状態が長いからか、臀部の硬さから腰が引き攣り、痛みが出て来た。昨日はエクサガンでもみほぐしたがまだ突っ張りが取れない。今日、マッサージに行きたい。
今日はこれから、緩めのジョギング、午前中に朝活、それからサウナに行ってついでにマッサージしてもらおうと思う。体を休めてもみほぐして来月に備えよう。
それでは今日はこの位にしてまた明日。