ブログ八百二十九日目、昨日はサウナ

昨日はサウナ

昨日は、朝からジョギング、ホノルルマラソンから一週間休養後、久しぶりに走った、途中歩きも入り何とか１０km走った。

帰宅後、入浴、洗濯、お昼前からサウナに行った、二週間ぶりのサウナで自律神経を整えた。買い物して帰宅後は、ベットでゴロゴロ、夕食も食べず、早めに休んだ。

今日は、朝のジョギング、入浴、筋トレ、会社では午前中、schooの視聴会、夕方は眼科の定期健診です早めに帰宅しようと思う。

それでは今日はこの位にしてまた明日。