昨日はジョグ&ウォーク
昨日は、朝からジョギングに出かけたが、途中でウォーキングに切り替え、朝日が昇る中、富士山もきれいにみえて、久しぶりの爽快な朝だった。
帰宅後は入浴、風呂掃除、午前中はTVを見て、お昼前からサウナへGO。サウナ3セット後、昼食でビール2本、マッサージ40分でスッカリリラックス、またサウナ2セットで自律神経を整えて帰宅、またTVを見ながらビールを飲んで、宅急便を待つ。七時過ぎ宅急便が来たので受け取ってから就寝、寝汗をかいて真夜中目を覚ました。着替えてまた二度寝し、3時には起床。今日もジョギングはお休み。
今日は会社で何をするんだったか、最近あまり頭に入っていかない。もう年をとってしまい頭が冴えない。でももう暫く頑張ろう、自分のため、か家族に為に。
それでは今日はこの位にしてまた明日。