ブログ七百七十一日目、昨日は一日大忙し

昨日は、充実

昨日は、朝から、多摩川ジョギング、少しペースを意識したペース走を行い１０km.１時間少々、帰って、入浴、ストレッチ、筋トレ、洗濯、散髪してクリーニング出し、お昼前にサウナに向かい、夕方迄、まったり過ごした。

今日は、朝から雨模様、ジョギングはお休み、朝風呂からストレッチ、筋トレ、お昼前から大森の整体に行ってくる。足の痛みは無くなってきたが、今ひとつ完全ではないので、また施術してもらう。午後はできればジムで走っておきたい。

それでは今日はこの位にしてまた明日。