昨日は、夕方に京浜の工場から相談事の案件があり、対応した。そのまま飲みに行こうと誘われ、会社の近くのお店に行って刺身と秋刀魚の塩焼きを肴にビールと日本酒。
気がついたら２０時過ぎていた。とっとと帰って、寝床に入り、２１時頃に寝付いた。トイレに目が覚めて時計をにたら２時半、照明をつけたまま、横になっていたらいつの間にか１時間経っていた。仕方なく起きて、瞑想１０分の後、このブログを書いている。
ああ、またもや飲んでしまった。お酒の誘惑に負けてしまった。明日は、朝から健康診断なので、夜は夕飯食って早く帰って寝る事にしよう。
この何日か、飲みが続き、またジョギング、ウオーキングがないとやはり太ってくる。先週よりもう３kg程度太っている。体は正直だ。早く元の調子に戻しておきたい。
それでは、今日はこれ位にして、朝風呂に入ってきます。